Батут – это современный спортивный инвентарь, достоинства которого сложно переоценить, ведь он с каждым годом завоевывает всё большую популярность во всем мире. Благодаря легкой и прочной конструкции, он довольно мобилен и использовать такое устройство можно в любом месте, где есть достаточно пространства для его размещения.
На сегодняшний день
купить батут можно во многих специализированных онлайн-магазинах или спортивных торговых комплексах, ассортимент имеется просто потрясающий: различные размеры и модификации дают возможность подобрать оптимальный вариант под любые запросы. Кроме того, данное приобретение порадует не только детей, но и поможет всем членам семьи укрепить свое здоровье. Важно лишь правильно подобрать нагрузку и уже через несколько занятий вы почувствуете себя намного лучше.
Как можно в домашних тренировках использовать батут?
В ходе многократных экспериментов с разными возрастными группами людей было доказано, что выполнение разных видов занятий на батуте в разы повышает их эффективность. Наиболее часто с батутом соединяют упражнения из следующих дисциплин:
аэробика;танцы;фитнес.Но перед началом таких занятий желательно проконсультироваться с врачом, поскольку имеются некоторые противопоказания, в том числе и хронические заболевания, для подобного рода спортивных нагрузок.
Где еще на сегодняшний день используется батут?
В современных спортивных центрах оборудованы высококлассные тренажеры-имитаторы, в основе действия которых также лежит батут. Они спроектированы таким образом, что позволяют оттачивать сложные элементы из разных видов спорта в безопасных условиях и в любое время года. Так, например, есть возможность на батуте-тренажере отрабатывать прыжки на сноуборде или трюки из кайтсерфинга. И после таких тренировочных занятий можно уже смело удивлять своим мастерством на горнолыжном курорте или на морском побережье всех окружающих.
Кроме того, определенные виды батутов используются даже для подготовки космонавтов к полетам на космическом корабле. Наблюдения в центрах их подготовки показывают, что подобные упражнения положительно влияют не только на физическое состояние организма, но и на общий психоэмоциональный фон человека.
Поэтому даже если вы еще не настроены на межпланетное путешествие, занимайтесь с удовольствием на батутах, любите себя и пусть ваш организм ответит вам прекрасным самочувствием и благодарностью.