Це може бути викликом для організму та загального самопочуття. ІнфоКиїв . новини дає кілька корисних порад, які допоможуть організму пережити спеку!
💧 Дотримуйтесь питного режиму. Зберігайте оптимальний рівень гідратації, посилюючи споживання води та інших безалкогольних напоїв.
👌 Вдягайте легкий одяг та використовуйте сонцезахисні засоби. Вдягайтеся у світлу, вільну одежу, яка не обмежуватиме циркуляцію повітря та допоможе позбутися надлишкового тепла.
❌ Обмежте фізичну активність: Уникайте важких фізичних навантажень та спортивних тренувань під час пікантної спеки, особливо в середині дня, коли температура найвища.
💠 Закривайте вікна та жалюзі вдень. Щоб уникнути прямих сонячних променів та нагрівання приміщення, залишайте вікна закритими та жалюзі затягнутими під час пікантної спеки.
🚿 Приймайте прохолодні душі та ванни. Регулярні прохолодні душі або ванни можуть допомогти охолодити організм і знизити негативний вплив високої температури.
🍖 Споживайте легку їжу. Важка їжа може збільшити нагрівання тіла через процес термогенезу.
Регулярний контроль вашого самопочуття та вживання необхідних заходів допоможе зберегти вас здоровими та комфортними в умовах високих температур.
Певно кожен користувач електронного приладу стикався з безліччю різних типів батарейок
18:10 :: 
114 :: 
Шум, який час від часу можуть почути мешканці на правому березі столиці, пов’язаний із технологічними процесами на великому теплоджерелі
Мобильные аксессуары оптом – востребованный товар, который позволяет оптовикам и молодым предпринимателям качественно развивать свой бизнес
Міністр цифрової трансформації Михайло Федоров зазначив, що «Дію» встановлено на 70% смартфонів
В Києві цього року не будуть проводитися масові святкові заходи
Міністр енергетики Герман Галущенко заявив, що відключення електроенергії не повернулися
У сучасному світі цифрових технологій школярі та їхні батьки все більше переходять до електронного формату навчання
6 грудня, на День Святого Миколая, у центрі Києва відкриють головну новорічну ялинку країни
Мер Києва підтримав петицію про посилення контролю за рівнем шуму від транспортних засобів
Мер Києва повідомив, що рівень оплати за житлово-комунальні послуги становить 93-95%
Сексуальная внимательность – это важный аспект, который часто недооценивают, хотя именно она способна значительно повысить качество интимной жизни и принести больше удовольствия обоим партнёрам
До кінця 2024 року Укрпошта планує впровадити кур’єрську доставку та власні поштомати, розпочавши пілотний проєкт у Києві
З 30 жовтня в Києві почнуть підключати житлові будинки до опалення через очікуване похолодання
Современные технологии безопасности играют ключевую роль в защите жилых и коммерческих объектов
Ринок нерухомості у Києві продовжує розвиватися та демонструє динамічний зріст, особливо у сфері будівництва Ж
Деревянные стулья в интерьере вашего дома, квартиры или дачи – не просто мебель, которая дарит возможность удобно сидеть во время приема пищи или чтения книги
У Київській та Чернігівській областях затримано двох агентів рф, які коригували удари «Шахедів» по радіолокаційних станціях ЗСУ
У 2025 році в Києві значно розширять території без скошування трави та висадять більше багаторічних рослин у зелених зонах і на транспортних розподільниках
Через масові скарги на роботу генераторів під час відключень електроенергії столична влада планує впровадити правила їх розміщення
Відновлення після інсульту – це складний і багатогранний процес, що потребує індивідуального підходу та використання сучасних технологій